https://i.imgur.com/6guBtso.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images // Reuters Colby Covington: Dustin Poirier ma „mentalność osoby szybko poddającej się”. Walczmy w prawdziwie męskiej kategorii wagowej Nie powinno dziwić, że Colby Covington skorzystał z okazji, aby zrugać Dustina Poiriera po jego porażce w walce o tytuł wagi lekkiej [...]
siema ! tak to niestety wyglada ze duzo wody w rzece uplynie zanim przyswoi sie wiedze na temat treningu i diety.Puki co polecam masówke az do marca moze kwietnia - nie mysl jeszcze o wycince do lata sporo czasu ,wiec narazie wez sie za miche i oby wskazówka wagi przesuwala sie w prawo.Pozdro
Sam jestem na clomidzie i estro idzie w górę, w końcu razem z poziomem testosteronu rośnie też estro. Zbijam exe ;) Obniż też prolaktynę poniżej górnej normy, tylko nie pod dolną, na mnie jeszcze gorzej wpływa niż wysokie estro. Zmieniony przez - RogerFederer w dniu 2019-08-29 18:12:05 Dzieki za odpowiedz A bierzesz sam Clomid? I w jakich [...]
Rośnie test estro i progresteron z tymi hormonami musza zostać pewne normy zachowane a nie ze test wysoko estro zbite i progresteron wywalony albo inaczej. Estro spadło mi juz na 64.81. Oglądałem różnych,, koni,, na YouTube i wypowiadali się, że też trzymają estro pod siebie, w granicach nawet 40-60 i najlepiej się wtedy czują. Skoro mam wysyp [...]
[...] i 190cm nie ma z nim nikt szans, nie wywrocisz go. Rzuca wszystkimi :( trener w sparingu tylko go zamiata, ale on jest brazowym medalista olimpijskim ;) Na samym bjj widze duzo chudzinek, albo tych, ktorzy zrezygnowali ze stojki, bo nie lubia dostawac po swojej gladkiej twarzy :P i te chude niebieskie pasy, w bjj widze wymiataja calkiem [...]
O plecakach kulturystycznych to nie słyszałem ale istnieją kamizelki z obciążeniem. Tu masz linke do takiej z 30kg http://tigna.pl/sklep/treningowa-kamizelka-z-obciazeniem-do-30-kg/ Dzięki bardzo. Rozważę chociaż cena zabójcza. Brakowało mi hasła - wpisywałem "plecak kulturystyczny" i zero informacji. Może trzeba szukać właśnie pod hasłem [...]
[...] "atak" czujesz zze ci serce szybko bije ,zdezorietowanie , zaczynasz szybciej oddychać! i dochodzi do zaburzenia mieszanki tlenowej we krwi, poprostu masz jej duzo wiecej, co pogłebia bardziej atak bo serce cos musi z nadmiarem tlenu zrobic i zaczyna jeszcze szybciej bic , czujesz ze mozesz stracic przytomnosc, ALE TO SIE NIE [...]
Stosuje Isotrexin juz 3 tygodnie i naprawde pomaga juz duzo osób mi zaczło mówić ze robi mi sie ta buzia fajnapoliczki sie juz całkiem wygładzily tylko blizny jeszcze są ale te blizny tez bledną dzięki temu lekowi zobaczymy jak będzie za pare kolejnych tygodni
Dlaczego nie jesz wieprzowiny? Ser bialy poniewaz zawiera kazeine i na noc bedzie duzo lepszy nic szybkowchlanialne wpc. Zapotrzebowanie jak na poczatek moze byc za niskie. Zawsze lepiej zaczynac od bilansu 0, zwiekszac aktywnosc (aeroby) i dopiero w w dalszej fazie zmniejszac kcal.
dzieki za pomoc ;p. Tak tez myslalem, ze ten atlas mi duzo nie da :p. Aha i jak cos to dodam, ze drążek tez mam. Ale nadal oczekuje na odp - czy jezeli cwicze 100pompek to nie moge niczego innego robic ani sie wysilac? tylko wtedy co musze to pompki a potem tylko sam odpoczynek : X? Bo ja chcialbym w miedzy czasie np walic w gruche, podciąganie [...]
[...] na dole ) moga byc wykroki jednonoz z pleckackiem w którym naładujesz ksiązek jako obciązenie (polecam ta metode przy pompkach gdy robisz ich juz dostatecznei duzo) na miesnie tylne ud - nie ma wielkiego wyboru- polecam trening izometryczny - kladziesz sie na plecach- przed tobą krzesło. zginasz nogi w stawach biodrowych i [...]
lipek1234 sory ale rozwaliłeś mnie jak jest głodna to czemu ma nie jeść ? jak jest głodna i je to oznacza że będzie gruba jak świnia ? proze ciebie po drugie nie wiem czy wiecie ale dziewczyna ma ~17 lat , rozwija się , osoby w tym wieku naprawde potrafią zjeść ogromne ilości jedzenie i dalej być głodni , wiem po sobie , znajomych itp , [...]
HUSSARS POLAND TRIUMFUJĄ W drugim meczu ligi World Series Boxing reprezentująca nasz kraj drużyna Hussars Poland sprawiła miłą niespodziankę i pokonała 3:2 faworyzowanych Rosjan - Team Russia. Co równie ważne - kibice w Gdyni w ciągu jednego wieczora zobaczyli - co w naszym kraju nie zdarza się za często - aż 25 rund naprawdę znakomitego boksu! [...]
Marek Pietruczuk, mimo porażki w debiucie w WSB, był jednym z najbardziej chwalonych zawodników Hussars Poland. Teraz ma szansę boksować 10 stycznia przeciwko Kazachstanowi. - W Wyszkowie czułbym się jak w domu - mówi pięściarz pochodzący z Ostrołęki. Transmisja w TVP Sport. W Mikołajki 6 grudnia Marek Pietruczuk (-56kg) wystąpił w meczu z Azerami [...]
Witajcie' Jak Feniks z popiołów odrodziły się rosyjskie targi SN PRO Expo. Tegoroczna edycja przyciągnęła wiele brand'ów z całego świata. Konkurencje sportowe, konkursy i bardzo dużo innych atrakcji przyciągnęły gro fanów żelaznego sportu i propagatorów zdrowego stylu życia. Na imprezie nie zabrakło FitMax'a, budził spore zainteresowanie wśród [...]
Właśnie tak wyliczyłem, że starczyło by mi na ok miesiąc suplementacji - nie chce robić cyklu na 2 miechy, generalnie nie chce robić długiego, już duzo wpieprzam tych tablet i wszystkiego. W sumie to możecie podsunąć ile ma taki cykl trwać. Powiedzmy że zaczął bym 28 kwietnia, a skończył końcem maja, ewentualnie zahaczył o czerwiec. Pasi czy za [...]
Wielke dzieki za odpowiedzi.No walsnie troche duzo niektorych skladnikow. Kusi mnie ten produkt ze wzgledu na kompleksowosc. Jedna porcja a podaje sie witaminy i mineraly. A jezeli zalezy mi na bardziej racjonalnych dawkach to moze po prostu kupic osobno wiaminy, osobno mineraly? Jezeli macie jakies propozycje to bylbym wdzieczny za pomoc. z gory [...]
kilka wypowiedzi Royca Gracie na temat nauczania "..Marc Walder przyjechał do LA i spędził tu około półtorej roku ucząc się jak nauczać innych. To naprawde cięzki kurs.Jest tu dużo czarnych pasów którzy są naprawdę dobrymi fighterami jednak nie umieją uczyć.Mark jest niebiskim pasem ale potrafi lepiej uczyć niż większość czarnych pasów.Może i [...]
[...] sztuki (kata itd.)... Zawody ktore odbyly sie wczoraj u mnie w miescie tylko potwierdzily moje przypuszczenia, ktore wygladaja nie zaciekawie :-/... Zauważyłem ze barddzo duzo ludzi z karate nie trzyma wogole gardy na glowe, wiedza ze na zawodach nie wolno uderzac, ucza ich aby nie uderzali w glowe (ofkoz oprocz full'a ) i potem konczy sie to [...]
NIE MAM WADY POSTAWY, byłem u specjalisty, gościa, który zna metodę cyriax itp. itd. i powiedział mi, że lordozy nie ma, a nawet jest za mała tak więc, musi to być coś z brzuchem od środka, a co do tłuszczu to mam, na zdjęciach tego nie widać, ale wystarczy, że usiądę, albo się schylę i wychodzi, że jest go na prawdę dużo jak na moją wagę
11 grudnia - UFC 269: Oliveira vs Poirier
